Алена Лебедева - Оздоравливающие напитки для всей семьи

• Вы пьете воду и «полезные» напитки, но чувствуете вздутие, тяжесть или усталость,
• у Вас мёрзнут руки и ноги, а стакан воды утром вызывает дискомфорт в животе,
• есть отеки по утрам, лишний вес, туман в голове — и Вы подозреваете, что на это влияет, что и как Вы пьете,
• Вы перепробовали детокс-воду, зеленый чай и смузи, но кожа не радует, а сон ухудшился,
• хотите понять ТКМ (традиционную китайскую медицину) простыми словами и подобрать именно Ваши напитки: для энергии, для иммунитета, для женского баланса.

• Норма, температура, вред избытка воды, ТКМ-признаки Влажности.
• Лимонная, имбирная, детокс-вода с огурцом — кому да, а кому категорически нет.

• Черный, зеленый, пуэр, каркаде: как не навредить себе «правильным» чаем.
• Кофе: когда бодрит, а когда вызывает жар Печени и бессонницу.
• Замена: цикорий, ячмень, матча.

• Молоко питает Инь, но гасит Ян: кому топленое, кому — кефир или айран.
• Кефир для микробиома, ряженка при зябкости.

• Почему свежевыжатый сок может навредить (Влажность-Жар).
• Домашний хлебный квас — природный пробиотик, но не для всех.

• Ашвагандха против кортизола, родиола от выгорания, золотое молоко
• Как безопасно вводить их в свою жизнь.

• Ледяная вода, газировки, энергетики, пакетированные соки.
• Признаки, что напиток вам не подходит.

• Чек-лист «4 вопроса перед любым напитком»
  Согревает или охлаждает? Сушит или увлажняет? Питает Ян или Инь? Движет или тормозит Ци? Вы начнете видеть скрытый эффект каждого глотка.
  
• Разбор 15+ категорий напитков с точки зрения ТКМ и нутрициологии
  Вода, чай (черный/зеленый/пуэр), кофе, цикорий, какао, квас, кефир, молочные и растительные напитки, соки, компоты, современные адаптогены (комбуча, матча, ашваганда).
• Топ-5 вредных привычек в питье
  Почему ледяная вода — «убийца» пищеварения, когда кофе истощает надпочечники, и кому нельзя зеленый чай даже в маленьких дозах.
  
• 10 живых рецептов с ТКМ-синдромами и противопоказаниями
  Золотое молоко для сна, имбирная вода от холода, айран для лета, сбитень при простуде, компот из сухофруктов при анемии — разберем, когда пить и кому нельзя.
• Шпаргалка «Напитки по синдромам ТКМ»
  Карманный гид: что делать при дефиците Ян, жаре печени, бессоннице и т.п.
  
• Запись вебинара и подробную презентацию занятия

Версия курса с водяными знаками

Вы находитесь на странице товара «Алена Лебедева - Оздоравливающие напитки для всей семьи». Это более доступная версия материала, в которой присутствуют водяные знаки. Такой вариант подходит тем, кому важна минимальная цена и кто готов пользоваться материалом с отметками на видео, скриншотах или других файлах курса.

Материал относится к периоду/дате выхода: 2026. Доступ предоставляется через: Облако Mail.

Главное отличие этой версии — наличие водяных знаков, за счёт чего цена ниже.

Обучающий курс находится в рубрике «Здоровье и Спорт». Также на сайте можно найти другие материалы автора «Алена Лебедева». Стоимость этой версии на MANY-COURSES.NET составляет 149 рублей.